红薯最好中午吃减肥又抗癌

种物质可以维持体内的离子平衡，减缓因年龄增长而造成的钙质流失。除此之外，红薯的热量只有同等重量大米的1/3，而且几乎不含脂肪和胆固醇，是很好的低脂肪、低热能食品；同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于...

佚名

|素食|

吃豆腐 给你一个好心情

,那么你可以通过摄入高质量的碳水化合物来改善心情,比如全麦食品、燕麦、蔬菜、水果和糙米。“另外,可以吃些大豆蛋白,如豆腐等。”鲍尔说:“蛋白质能够减缓血糖的波动,进而调节心情。鲍尔推荐食用富含蛋白质的...

佚名

|素食|

牛奶

也较低，脑血管病的发生率也较少。牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理。孕妇应多喝牛奶；绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。牛奶加蜂蜜可改善儿童贫血。睡前饮用能帮助...

佚名

素食

橄榄油

。它能增进消化系统功能，激发人的食欲，并易干被消化吸收。橄榄油中含有一种多酚抗氧化剂，它可以抵御心脏病和癌症，并能与一种名叫鳖烯的物质聚合，从而减缓结肠癌和皮肤 　　癌细胞的生长。它具有良性的&...

佚名

素食

防止婴儿牛奶过敏

则在增加奶量的同时，可考虑缩短进食时间，直到恢复完全正常喂牛奶的状态。 如果少数婴儿在脱敏过程中，症状越来越严重，则不应强行脱敏，可暂时改用其他代乳品，过一段时间再进行，这样亦可减缓...

佚名

|素食|

中科院为敦煌莫高窟保护利用做贡献

功能综合防护体系，有效减缓风沙活动对莫高窟的危害。 中科院计算所前瞻研究中心数字影视动漫与虚拟现实关键技术课题组近年来承担完成了敦煌研究院委托的“敦煌数字博物馆(3D数字化及虚拟现实)”、“数字敦煌...

佚名

|敦煌莫高窟|

卫生部：约有44万中国人不知自己已感染艾滋病发布

报告发现艾滋感染者和病人44839例，报告死亡6897例。 我国艾滋病处于总体低流行、特定人群和局部地区高流行的态势。中国艾滋病疫情传播主要呈现四个特点：一是艾滋病疫情上升速度有所减缓；二是艾滋病疫情的...

佚名

|论坛精华|

美宾州大学精神研究中心：禅坐益身心 有信仰更健康

近日，美国宾州大学精神暨思想研究中心主任安德鲁·纽伯格博士研究发现，健康与心理有直接关系，禅坐有助降低血压，舒缓心率，减轻焦虑和抑郁，默想和祈祷有助改善身体、智力及情绪健康，尤其是减缓大脑衰退情况。 纽伯格在其著作《上帝如何改变头脑》，发表他与团队共同研究百余名经常默想或祷告者的脑部扫瞄报告，显示灵性修持对身体及情绪的益处，甚至新信徒同样产生显著效果。研究发现，信仰愈虔诚的人，特别是每周祈祷或...

佚名

|佛教资讯|

有益心情减少焦虑的好食物

精氨酸可以使人们的焦虑情绪减轻一半。 高蛋白沙拉保持旺盛精力。调味酱中的油脂有助于减缓沙拉中蛋白质和碳水化合物的消化速度，稳定血糖，保持旺盛精力。沙拉中可加入莴苣、菠菜、鸡肉和一个白煮鸡蛋。 ...

君合

|健康|

浙江普陀山宝陀讲寺举行《生活与禅修》佛学专题讲座

引人入胜。随着当今社会工业、信息时代的飞速发展，社会竞争和工作、家庭压力的不断加大，禅修正越来越多的走进平常人的生活，起到减缓压力、调适身心作用，促进人与己，人与人、人与社会和人与自然的和谐健康发展。法师...

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